La Segunda, cuidados con las temperaturas altas

Se acerca el verano, te recomendamos prepararte así: ???? Aumentar la cantidad de líquido ingerido, mínimo 2,5 litros por día. ???? Tener una botellita con agua a mano. ?? Evitar el sol entre las 10 hs. y 16 hs., o usar protector solar adecuado. ???? Si haces ejercicio, que sea en las primeras horas de la mañana, o cuando cae el sol. ???? Ingerir alimentos ricos en agua y vitaminas, como frutas y verduras. ? Preservar la cadena...

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