Imagen-tipo-de-corredoresLUNES 16 DE ABRIL

Si hay un entorno favorable, el aumento de la actividad física es beneficioso para la salud en todos los grupos de edad. 

Queremos fomentar, impulsar y aportarte ideas para que tu vida sea más activa. Porque todo movimiento cuenta y suma. Porque un estilo de vida activo tiene grandes beneficios para tu salud. Te verás y te sentirás mejor.
Adaptá la actividad física a tus rutinas y generá así un hábito cotidiano.

Beneficios de realizar actividad física:
1- Aumenta la capacidad cardio-respiratoria y la capacidad muscular
2- Mejora la masa corporal y su composición
3- Fortalece la salud de los huesos
4- Aumenta la capacidad física para las actividades cotidianas
5- Mejora el sueño
6- Mejora la interacción social
7- Ayuda en el control del estrés

Existe evidencia de los resultados positivos para la salud de la actividad física en adultos. La misma ayuda a reducir probabilidades de tener:
– Depresión
– Cáncer de colon
– Cáncer de mama
– Caídas y fracturas
– Enfermedad coronaria
– Hipertensión Arterial
– Accidente cerebro vascular
– Síndrome metabólico
– Diabetes tipo 2

¿Ya te convencimos? ¡Empezá a moverte hoy!

AcaSalud en GEA, 
Representantes Marcos Gentili- Mariana Vignaroli
Tel. 430444 Int. 102-103