Uno de los beneficios principales de la milanesa de soja es que no cuenta con más de 100 calorías. Ideal para los que hacen dieta y cuidan su cuerpo.

100 calorías es realmente un porcentaje muy bajo, contrario a la milanesa de carne vacuna que puede estar rondando las 300 calorías. Por otro lado la carne vacuna tiende a desprender grasa, cosa que las milanesas de soja no.
La milanesa de soja es rica en fibra y proteínas a la vez que bajas en grasa, colesterol y sodio. Este alimento no sólo se vuelve ideal para las personas que están haciendo dieta, sino para toda la familia.
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